Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 59,01g | Hh: 71,05g.
Aamiainen: Алан Колбаса Московская, President Сметана 15%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Борщ с Говядиной. Lounas: Молокія Йогурт Абрикос. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин 2 Тирамису, Селянське Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia.sgl
|