Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 154,37g | Hh: 124,27g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lameri Хлопья с Отрубями. Lounas: Лента Томаты Маринованные , Гречка Отварная. Päivällinen: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Евроспар Шампиньоны Гриль, Куриное шарики в духовке. Välipalat/Muut: Куриное шарики в духовке, ВкусВилл Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Снежок 2,5%, Первый Вкус Снежок 2,5%, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|