Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 68,30g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Delicados Тортилья, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Овсянка. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Любимый Город Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|