|
Muito tempo que não peso menos de 140... 💪🏼🙏🏼
|
139,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 13,01g | Prot: 77,82g | Hh: 68,47g.
Lounas: Abóbora Japonesa, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Päivällinen: Bife de Fígado, Danubio Cream Cheese Light, Assis Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jefersonbarbosa
|