Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 174,33g | Hh: 264,98g.
Aamiainen: Zucker, Whey Protein, Zitronensaft, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Gut & Günstig Sultaninen, Myprotein Vanille Impact Whey , Gala Äpfel, Banane, McEnnedy Peanut Butter, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Olivenöl, Basmati-Reis, Garnele, Brokkoli, Zwiebeln, Müller Ayran. Välipalat/Muut: Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|