Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 12,89g | Prot: 21,30g | Hh: 107,07g.
Aamiainen: Cóctel de Frutas o una Mezcla, La Pastora Té de Limón. Lounas: Delixia Sándwich Jamón de Pavo y Panela. Päivällinen: Granvita Granola , Yoplait Yoghurt Natural. Välipalat/Muut: Fresas, Galletas de Chocolate. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|