Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2014
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2014:
|
1645 kcal
|
Rasva: 108,97g | Prot: 112,54g | Hh: 49,09g.
Aamiainen: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Heavy Cream, Make Ahead Breakfast Scramble. Lounas: Beef Stroganoff with Noodles, Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Beef Broth, Bouillon or Consomme. Päivällinen: Chicken Breast, Boiled Egg, Ranch Salad Dressing. Välipalat/Muut: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fred Meyer Thick Sliced Bacon. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Fencing - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|