Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 45,67g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Porridge Oats with Nuts and Fruit, Water , Fresh Lemon Juice. Lounas: Macro Organic Pure Honey, Tea with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Baby Spinach, Edgell Corn Kernels, Tomatoes, Avocado, Pita Bread, Blueberries . Päivällinen: Red Table Wine , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Aldi Spinach & Ricotta Potato Gratin, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Välipalat/Muut: Chardonnay Wine. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|