Päiväkirja - cmxjjk, 21 syys 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 30 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2021:

507 kcal

Rasva: 17,68g | Prot: 42,55g | Hh: 44,62g. Lounas: Lechuga, Pescado Frito, Lentejas Hervidas. lisää...

1779 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cmxjjk