Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 19,71g | Prot: 32,66g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Teh Tawar, Apel. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rengginang, Jagung Rebus, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayalin92
|