Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 65,91g | Hh: 169,15g.
Aamiainen: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Зефир, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Микоян Ветчина Владимирская. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. Välipalat/Muut: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Овсяное Печенье, Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|