Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 66,68g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Munchy's Oat Krunch, Madu, Gula Pasir, Martabak Telur. Lounas: Chatime Honey Lemon Juice , Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife Shake Chocomint, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sidomuncul Kunyit Asam. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|