Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 74,94g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Asem-Asem Daging, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Milkita Milkita, Momogi Momogi Jagung Bakar, Kerupuk Putih, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|