Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 76,49g | Hh: 74,59g.
Aamiainen: Кефир 1%, Сыр Российский, Сметана , Сырники Домашние. Lounas: Салат из Помидоров, Микоян Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Черкизово Сосиска Молочная, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленая Линия Яйца Куриные. Välipalat/Muut: Малина. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|