|
8/5開始168+健康餐盤+減肥筆，69.1公斤體脂肪44
9/22新低64.9kg.bmi27.7
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
195 kcal
|
Rasva: 7,50g | Prot: 6,10g | Hh: 28,30g.
Lounas: 定食8 茶碗蒸. Välipalat/Muut: 健司 脆雙菇. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|