Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 15,80g | Prot: 29,19g | Hh: 80,45g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Капустный Салат, Гастроном Каша Перловая с Грибами. Välipalat/Muut: Сгущенка, Творожный Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|