Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 60,63g | Hh: 132,42g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсянка, Яйцо (Целое). Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Помидоры, Капустные Котлеты с Помидорами и Сыром, Картофельное Пюре. Päivällinen: Lucky Days Печенье Сахарное "с Черной Смородиной", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капустные Котлеты с Помидорами и Сыром. Välipalat/Muut: Божья Коровка Сырок Творожный Картошка , Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Сахарное Печенье (с Маргарином), Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|