Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 44,80g | Hh: 92,04g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Lounas: Kerupuk Asin, Telur Rebus, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Keripik Singkong, Rawon. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febbyanggraeni18
|