Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 155,79g | Prot: 84,35g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Домашние Сливки 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%. Lounas: Своя Линия Тыквенные Семечки, Джем абрикос 30 гр, Яготинская Сметана, Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Сливы, Суп пюре тыква 100 гр. Päivällinen: Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, А Салат зелень, Премия Сёмга Слабосоленая, Сливы, Блины 71 гр на сливках 22.09.21. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|