Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 103,34g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Bio Basis Müsli Cerealmix, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gurke (mit Schale), Tomaten, Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Bauern Brötchen mit Sauerteig & Roggenmehl. Lounas: Gekochtes Ei, Leinöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Eisbergsalat, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Mister Wraps Protein Wraps, Rapsgold Reines Rapsöl. Päivällinen: Activia Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|