Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 18,82g | Hh: 82,29g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Tumis Kangkung, Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Hatari Malkist Rasa Kelapa. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|