Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2014
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2014:
|
1451 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 71,71g | Hh: 72,73g.
Aamiainen: Tropicana Sanguinello. Lounas: Café, Salade de Poulet ou de Dinde. Päivällinen: Isali Poulet Tikka Massala. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Elliptique - 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|