Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 77,97g | Hh: 132,98g.
Aamiainen: Apfelmarmelade, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Goldähren Brotkörbchen Fitnessbrot. Lounas: Bruschetta, Gekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Milbona Gouda Mittelalt, Gurke (Geschält), Ja! Schmand, Mayonnaise. Päivällinen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Zwickl Bier, Kaffee, Alnatura Kokos Reis Drink. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|