Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 67,29g | Hh: 218,52g.
Aamiainen: Дивный Берег Нерка, Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Слабое Кофе с Сахаром, Своя Компания Конвертики с Мясом . Lounas: Чечевица Вареная, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Моя Цена Крабовые Палочки, Салат из Помидоров. Päivällinen: Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский. Välipalat/Muut: Своя Компания Конвертики с Мясом, Дивный Берег Нерка, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Дивный Берег Нерка, Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Мёд, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|