Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 62,24g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Meerrettich, Ei, Räucherlachs, Schinken Käse Toast. Lounas: Apfelsaft, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Apfelsaft. Päivällinen: Olivenöl, Lidl Eiweißbrot, Spitzpaprika, Tomaten, Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dagmari1966
|