Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
330 kcal
|
Rasva: 7,65g | Prot: 26,80g | Hh: 38,38g.
Lounas: Boiled Egg, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Saori Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Cabbage , Sawi Segar, Chili, Garlic , Red Onions. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|