Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 123,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 166,32g | Hh: 267,14g.
Aamiainen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lounas: Antep Dürüm, Edeka Salatmix Excellent, Salatgurke, Gut & Günstig Tomatenmark, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gurkentopf. Päivällinen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|