Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2995 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 172,28g | Hh: 396,01g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Hofburger Cremi Meersalz, Chêne D'argent Le Brie, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Fritt Kaubonbon, ESN Designer Bar Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|