Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 56,36g | Hh: 209,32g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Bofrost Bratkartoffeln, Gekochtes Ei, Tomaten. Päivällinen: Buchweizen, Lachsfilet, Äpfel. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 10 minuuttia, Vesipyöräilystä - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|