Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 67,83g | Hh: 177,40g.
Aamiainen: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Lounas: Магнит Арбуз, Хлеб Черный, Сметана , Чай, Кролик Тушеный, Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Välipalat/Muut: Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|