Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 47,17g | Hh: 75,66g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Помидоры, Яйцо. Lounas: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Зеленый Лук, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Крылья Куриные. Päivällinen: Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|