Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 93,61g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). Lounas: Knorr Fix für Lachs auf Blattspinat, Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs, Edeka Blattspinat, Basmati-Reis. Päivällinen: Speiseeis. Välipalat/Muut: Ahead Kokosnuss Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chiefassassin
|