Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 138,59g | Hh: 306,46g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, SPAR Язычки Слоеные. Päivällinen: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дыня. Välipalat/Muut: SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Нектарин, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|