Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 159,15g | Hh: 43,55g.
Aamiainen: Mandeln, Gut für Dich Kabanossi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: WellMix Whey Protein Vanille, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Back Family Backpulver, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Hofmaier Geflügelbockwürstchen. Välipalat/Muut: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|