Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 161,45g | Hh: 253,61g.
Aamiainen: Miele, Myprotein Impact Whey Isolate, Cobalt Protein Oatmeal Gusto Pizza, Colbat Protein Oatmeal, Uovo. Lounas: Misura Crackers Integrali, Sugo di Pomodoro, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Päivällinen: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Maitre Jean Pierre Baguette. Välipalat/Muut: Noce di Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Nocciole, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|