|
Einen schönen Mittwoch.....🧑⚕️🏵️🌞
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 50,05g | Hh: 142,45g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeere, Goldähren Weizenbrötchen, Kaffee. Lounas: Wolf Kaiserjagdwurst, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Harry Dinkel Sandwich, Activia Doppelt Früchte Ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: Alpro Absolutely Kokosnuss Natur, Ketchup, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Välipalat/Muut: Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Spitzpaprika, Milka Choco Minis, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|