Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 81,64g | Hh: 67,29g.
Aamiainen: Alnatura Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Himbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Ja! Skyr Natur. Lounas: Blumenkohl, Iglo Pangasius Paniert. Päivällinen: Netto Snack-Gurken, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt . lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|