Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2014
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2014:
|
1155 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 85,40g | Hh: 94,75g.
Aamiainen: Boiled Egg, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Arugula Lettuce, Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, T Marzetti *TMC FRUIT N NUT ACCENTS. Päivällinen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), HEB Cantaloupe Chunks, Tanimura & Antle Red Leaf Lettuce, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Skinless Chicken Breast, Rouses Italian Olive Salad. Välipalat/Muut: KIND peanut butter dark chocolate granola bar, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|