Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2011
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2011:
|
2594 kcal
|
Rasva: 113,03g | Prot: 101,98g | Hh: 260,79g.
Aamiainen: Bread and Butter, Heinz Baked Beans, Sausage, Bacon. Päivällinen: Mustard, Butter, Wholemealn bread (Carré Gris), Ham. Välipalat/Muut: Beer, Pear, Cashew, Coffee. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|