Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 82,53g | Hh: 215,72g.
Aamiainen: Британские Пекарни Хлеб Ремесленный Кампань, Сливочное Масло, Икра Красная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Арла Сыр Натура Сливочный, Буше Багет Традиционный. Lounas: Яблоко Зеленое, Магнит Персик, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Котлетки из говяжьего фарша, Картофель Отварной, Щи кислые2, Лента Перец Ласточка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Шарлотка классическая. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|