Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 28,08g | Hh: 106,14g.
Aamiainen: St Hubert Oméga 3, Paysange L'ortolan, Picard Croissant, Sacristain, Baguette, Bjorg Lait d'Avoine, Café. Päivällinen: Carrefour Taboulet Oriental, U Épinards Hachés à la Crème Fraiche, Mâche, Tomates Cerises, Super U Pâte Brisée au Beurre. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|