Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 35,08g | Hh: 77,86g.
Aamiainen: Bergin Чиа, Вологжанка Ряженка 4%. Lounas: Льняное Масло, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|