Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 115,95g | Prot: 164,84g | Hh: 63,58g.
Aamiainen: Daun Bawang (Loncang), Tahu, SariWangi Teh Hijau, Keju Mozzarella, Bertolli Olive Oil, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Päivällinen: Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Terong Balado, Tongseng. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Gold Pro Isolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|