Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 140,62g | Hh: 203,82g.
Aamiainen: Chorizo, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto, Manzanas. Lounas: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzanas, Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. Päivällinen: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Aceite de Oliva, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Chile Poblano, Zanahoria, Calabacitas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Välipalat/Muut: Guayaba, Manzana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|