Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 43,50g | Hh: 86,09g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Maionese (Baixas Calorias), Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Força! você consegue!! 💪🏼🌹
22 syys 21 jäseneltä: DeboraC88
|
Muito Obrigada!
O caminho é longo, mas bora lá! Ficar parada não vai me ajudar a chegar no meu objetivo!
22 syys 21 jäseneltä: Gabi Tisato
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabi Tisato
|