Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 112,01g | Hh: 184,55g.
Aamiainen: Арбуз, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Filled Protein Cookie, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Lounas: Арбуз, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Деликатеска Семга Слабосоленая, Волков Капуста Морская с Клюквой. Päivällinen: Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,05%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|