Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 115,75g | Hh: 288,23g.
Aamiainen: Frutillas, Calo Queso Gauda, Lider Navajuelas, Manteca Panadera Emulsionada, Molinera Santa Clara Harina Todo Uso. Lounas: Trendy Mini Cono, Hellmann's Ketchup Light, Tomates, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Minuto Verde Arvejas, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1. Päivällinen: Empanada de Pino, Tomates, Frutillas, Pepino (Pelado), Malloa Salsa de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|