Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 54,08g | Hh: 116,73g.
Aamiainen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Danone Fruchtzwerge, Kaffee, Chavroux Ziegenfrischkäse , Weideglück Donautaler Mild & Nussig, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. Lounas: K-Classic Tomaten Ketchup Light, Butter, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Rügenwalder Mühle Frikadellen. Päivällinen: Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert), Bürger Maultaschen Original Schwäbisch, K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|