Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 47,34g | Hh: 197,75g.
Aamiainen: Banana, Becel Margarina Ômega 6, Pão de Açúcar Bisnaguinha, Caffeine Army SuperCoffee. Lounas: Caipirinha, Yoki Farofa Tradicional, Swift Feijoada, Torresminas Torresmo, Prato Fino Arroz Branco, Pronto Light Couve Refogada. Päivällinen: Heinz Maionese, Heinz Catchup , Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Pastel de Carne. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Braga02
|