Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 66,35g | Hh: 159,60g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Käse, Mandarine, REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Traditionell, Marmelade, Eierkuchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Yorma's Milchkaffee, Milchbrötchen. Päivällinen: Schlagsahne, Ja! Geriebener Emmentaler, Mischgemüse, Settele Eier-Spätzle. Välipalat/Muut: Orthomol Immun. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|